降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
新漫评：驴象相争 民众忐忑****** 美国中期选举将于11月8日举行。随着日期临近，美国两党之间的内斗也愈演愈烈。路透社近日公布的一份民调显示，多达43%的美国选民担心会在投票站遭到威胁恐吓，67%的选民担心对选举结果感到不满的极端分子可能在选举后实施暴力行为。美国民众对选举的担忧，正是美式民主已身染沉疴的又一明证。(蒋鲤)  （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3官方网站“娃娃音”同框！林志玲与丫头合影被指认不出 2024-08-08 1分快3官网平台马化腾：拿出10亿元支持我国基础科学研究 2024-03-23 1分快3代理法国多城市后悔援助巴黎圣母院 拟撤销捐款承诺 2024-07-30 1分快3邀请码西甲-贝尔丢单刀 小将送点 皇马大轮换客负垫底队 2024-03-20 1分快3漏洞今年至少1亿人拥有电子社保卡 2024-05-19 1分快3必赚方案从1989到2019，中国电子竞技的三十年考 2024-02-07 1分快3技巧牛市加餐重仓150只个股 券商自营一季度"好这口" 2024-07-23 1分快3下载广告周CMO谈与网易战略合作 2024-04-02 1分快3充值 吴磊开心与粉丝打招呼 2024-10-14 1分快3APP刘邦成就大事业的终极手段 2023-12-11 1分快3论坛 “2019上海春浪音乐节” 实体追星 22组艺人打造端午音乐盛宴 2024-04-11 1分快3客户端下载熬夜不仅让人头秃 还会使心脏停跳！ 2024-07-02 1分快3app下载考古热是如何兴起的？ 2024-05-16 1分快3攻略大疆痛下反腐狠手:涉案百余人 损失超10亿 2024-04-14 1分快3玩法海南一医院被曝为38人注射假宫颈癌疫苗 已被查封 2024-10-07 1分快3走势图一批股票一季度亏光去年全年盈利 多只翻倍股在列 2024-05-18 1分快3计划群致敬！消防员救完人 汗水冒白烟 2024-09-23 1分快3app外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都 2024-03-16 1分快3手机版 三星Galaxy Fold拆解:柔性屏内部啥样 2024-07-23 1分快3娱乐《创2》成员淘汰被粉丝扔鸡蛋 2024-08-25 1分快3客户端 马龙，我们等了你半个多世纪！ 2024-08-26 1分快3网投英语听力考满分，真的全听懂了吗？网友：我不是学霸 2024-02-03 1分快3手机版APP吴奇隆官宣：刘诗诗升级当妈，母子平安！ 2024-02-27 1分快3骗局鲜为人知！241名华人百年前曾参加一战澳新军团 2024-01-16  ) 1分快3地图 |
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